Então vamos lá:
1- Deixe de fora os números que não são essenciais (tipo idade, peso e altura). Para de pensar que já ta valha ou que ta gorda ou é muito baixinha, ou é muito magra ou alta. Se gostarmos de nós mesmas do jeitinho que somos, já dá pra parecer bem mais jovem.
2- Mantenha os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo.
3- Aprenda sempre. "Uma mente preguiçosa é oficina do alemão, e o alemão se chama ALZHEIMER."
4- Aprecie as pequenas coisas. Elas mostram como a vida é importante e perfeita.
5- Ria muito. O sorriso rejuvenesce a alma.
6- Quando as lagrimas aparecerem deixe elas caírem, mas não se esqueça de sorrir de novo. Como diz Roberto Frejat " Quando você ficar triste que seja por um dia, e não o ano inteiro."
7- Rodei-se das coisas que ama. Faça tudo que você gosta ou tem vontade de fazer.
8- Tome cuidado com sua saúde. Junte dinheiro e não doença.
9- Não sinta culpa. Arrependa-se de seus erros, e não lembre mais deles.
10- Diga as pessoas que você as ama. Pode ser seus pais, amigos, irmãos, filhos...
Quando você ama, você também é amado.
E ai... gostaram das dicas?? Experimentem pratica-las e ai vocês vão ver que elas realmente fazem efeito.
Se souberem mais dicas de como manter-se jovem me digam.
Beijos
Rafaela Ribeiro
